La importancia de ayudar a los trabajadores a equilibrar los conflictos entre el trabajo y su vida p
- lourdesloaiziga
- 25 nov 2016
- 3 Min. de lectura
El empleado común en la década de 1960/70 acudía a sus lugares de trabajo de lunes a viernes, y hacía sus labores en turnos de 8 a 9 horas claramente definidos. Eso ya no ocurre en un gran segmento de la fuerza de trabajo actual. Los empleados se quejan cada vez con mayor frecuencia de que la línea entre el tiempo laboral y el tiempo diferente de este se va desvaneciendo, lo cual ocasiona conflictos personales y estrés. Sin embargo, al mismo tiempo, el lugar de trabajo ahora ofrece oportunidades para que los empleados creen y estructuren sus propios roles.
Cómo surgen los conflictos entre el trabajo y la vida laboral?
1. La creación de organizaciones globales;
Significa que el mundo nunca duerme, la necesidad de consultar con colegas a 8 o 10 hs de distancia significa que muchos trabajadores de esas empresas están "disponibles" las 24hs del día.
2. Las telecomunicaciones;
Que permite que muchos empleados técnicos y profesionales hagan su trabajo desde su auto, su casa o una playa de Tahití - pero también implica que muchos sientan que nunca salen de la oficina.
3. Las organizaciones solicitan que su personal les dedique más tiempo;
En un período reciente de 10 años, en EEUU la semana laboral promedio se incrementó de 43 a
47 hs y el número de individuos que trabajan 50hs o más a la semana pasó de 24 a 37%.
4. El incremento de las parejas en donde ambos son profesionales;
Esto hace que las parejas encuentren cada vez menos tiempo para atender sus compromisos en el hogar, o con sus hijos, cónyuges, padres o amigos. Millones de hogares con un solo padre y de trabajadores que cuidan de sus progenitores mayores se enfrentan con desafíos aun mas grandes para equilibrar el trabajo y las responsabilidades familiares.
Estudios recientes sugieren que los empleados quieren puestos de trabajo con horarios flexibles, para poder manejar mejor los conflictos de su vida personal y laboral. De hecho, actualmente el equilibrio entre las demandas de trabajo y las de la vida personal, es más importante que la seguridad laboral.
Las organizaciones que no ayudan a que su personal equilibre su trabajo con su vida familiar, encontrarán cada vez más difícil reclutar y conservar a los talentos más capaces y más motivados.
¿Existe una solución?
Es posible implementar pequeños cambios a nivel personal para mejorar la razón entre trabajo y vida personal. En primer lugar es importante establecer límites claros entre horario laboral y horario no laboral. Esto implica apagar el celular al menos durante algunas horas del día y no revisar mails del trabajo. Ese tiempo se tiene que usar completamente para la vida personal. Tomar tiempo libre para comer es indispensable para todo trabajador, no sólo es el momento de consumir alimentos que aporten energía para terminar el día, también constituye un descanso a las horas fuertes de trabajo y permite desconectarse un momento para recuperar la concentración. Las personas que suelen comer en su escritorio están cometiendo un grave error, significa que están pasando de 8 a 10 horas frente a la computadora ininterrumpidamente, es decir, horas que se pierden para dedicarse a uno mismo o su familia.
Se puede intentar establecer con el jefe los objetivos de nuestro puesto y enfócarse en realizar un trabajo eficiente que beneficie a ambos. Si logras organizarte mejor y alcanzas tus objetivos, la rutina en la oficina dejará de enfocarse en horas extra. No siempre conviene comprometerse a quedarse más tiempo, en ocasiones salir puntual, llegar a casa, descansar un rato y luego terminar un pendiente puede ser más productivo que trabajar un par de horas más en la oficina y nos da un tiempo más en casa.
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